セルフケア

7月31日にセルフケアの講座を行いました。

夏のだるさから逃れるために、リンパやむくみについて

少し学んだ後に

お家でできる、簡単セルフケアを教えてもらいました。

意識することで、かなり体も違ってくると思います。

お肌と同じですね。

とっても好評でしたので、次回も開催できればいいなと思います。